スタッフブログ
冷えていませんか？
こんにちは！！安福です(^^)
11月になり寒くなってきましたね～！！
まだブランケットで寝ている方や すでに毛布で寝られている方などさまざまなので驚きますっ(*´з`)
最近は体が冷えてしまっているお客様が増えてきたので、今日は冷えについてお話しします♡
冷えの原因には
◎冷たいもの、甘いものの過剰摂取
◎食べないダイエット
◎運動不足
◎薄着のファッション
◎喫煙
◎過度のストレス
◎便秘
などがあります(>_<)
冷えは体に悪影響をもたらします、、。
免疫力の低下（体温が一度下がると、免疫30％低下↓）、代謝の低下（体温一度下がると、代謝率12％低下↓）、むくみやすかったりと、ダイエットにも不利な状態ですよね(>_<)
今年の冬は寒くなるらしいので、しっかり体質改善していきましょう！！！♡
