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冷えていませんか?

こんにちは!!安福です(^^)

11月になり寒くなってきましたね~!!

まだブランケットで寝ている方や すでに毛布で寝られている方などさまざまなので驚きますっ(*´з`)

最近は体が冷えてしまっているお客様が増えてきたので、今日は冷えについてお話しします♡

 

冷えの原因には

◎冷たいもの、甘いものの過剰摂取

◎食べないダイエット

◎運動不足

◎薄着のファッション

◎喫煙

◎過度のストレス

◎便秘

などがあります(>_<)

冷えは体に悪影響をもたらします、、。

免疫力の低下(体温が一度下がると、免疫30%低下↓)、代謝の低下(体温一度下がると、代謝率12%低下↓)、むくみやすかったりと、ダイエットにも不利な状態ですよね(>_<)

 

今年の冬は寒くなるらしいので、しっかり体質改善していきましょう!!!♡

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