スタッフブログ
8月(^^)/
こんにちは！Mielの西田です(●´ω｀●)
毎日とろけてしまいそうな暑さですが、いかがお過ごしでしょうか？
いきなりですが、この度Mielストレッチ部を開部しました～(∩´∀｀)∩(笑)
部員・・・3名(´；ω；`)
美と健康を皆様に提供させていただくために地道に活動していきます♪
体を動かすのが嫌い、苦手な方がすごく多いですが、ストレッチひとつでも体は変わってきます◎
Mielでお伝えするストレッチは簡単で、しかも寝ながらできるものもあるのでいつもの生活に組み込んでできます(*´з`)
この時期エアコンや汗で冷えた体を目覚めさせてあげましょう♪♪
「何をしたらいいかわからない・・・」
という方！！
まずは学校の体育の時間や部活でしたストレッチを思いだしてください(#^^#)
それに加えて深い呼吸、30秒ほど伸ばすことを頭において伸ばしてみてください♪
ストレッチの詳細はまた部員たちが更新してくれると思いますのでご期待くださいませ♡
