スタッフブログ
休日。
こんにちは、mielの西田です (ˊᗜˋ*)
昨日は淡路島のモンキーセンターに行ってきました♪
間近で見れると聞いて楽しみしてたのですが・・・・
まさかの休園◝(๑⁺д⁺๑)◞՞
なので海辺で遊ぶことにしました♡
貝殻拾いしたりスケボーしたりのんびりできてよかったです♪
晴天ではなかったですが、もう海パンで泳いでる人も
いたりしましたよ～！！笑
その後は海鮮丼を食べました♡
やっぱり新鮮なお魚は美味しいですよねっ！！
すごい量でお腹爆発しそうでした꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡笑
今度は晴れた日に行ってみたいと思います♪
微妙なお天気ですがお昼からも
気合い入れていきます─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
お仕事の皆さんも頑張ってくださいね♪
夏の冷え・ムクミ！
こんにちは！
骨盤サロンＭｉｅｌの東田です(*’ω’*)
６月に入り、だんだん暑くなってきましたね(´ー｀)
実は！！
冬より夏の方が身体が冷えやすいってみなさんご存知でしたか( ﾟДﾟ)？！
冬場はみなさん意識的に服を着こんだり、暖かいお風呂に浸かって身体を温めたりして
身体を冷やさないようにされていると思いますが、
夏場は薄着で過ごしたり、湯船に浸からずシャワーで済ましたり、
冷たい飲食物をとることが多くなったりと
身体を温める習慣がすくなくなってきます(´・ω・`)
その上にクーラーや扇風機の風を浴びて
余計に冷えが強くなる原因に(‘Д’)
身体の冷えが強くなると
必然的に身体のムクミもひどくなります(>_<)
ムクミがひどくなると代謝が悪くなり痩せにくくなる原因に！
まさに悪循環です(;O;)
そうならない為に、冬以上に身体を冷やさないように気をつけましょうね(^^)/
Ｍｉｅｌのホットリンパマッサーも身体のムクミや冷えには
とても効果的でオススメです☆
夏の冷え・ムクミに打ち勝ちましょう(*^-^*)
ホタル日和☆
こんにちは(灬╹ω╹灬)西田です♪
私、いつもこの時期から夏にかけて楽しいことしたいな～！
って友達と話すんですが、
毎年毎年、無計画の行き当たりばったりで
夏を終えてしまうんですよね(๑•́ω•̀)
なので今年はＴｏＤｏリストを友達と作って
完璧に夏を乗り切ります！！（笑）
で、その第一弾目として昨日のお休みは
ホタルを見に行ってきました٩(๑´3｀๑)۶
西脇市まではるばる行きましたよ～！！
行くまでの道のりがめっちゃくちゃ暗くて
「こんな所にホタルいるん？」って感じ
だったんですけどい・ま・し・た！！！！！！
100匹以上ピカピカ光ってました♪♪
その光景を皆様にもお伝えしたくて頑張って
写メ撮ってたんですけど全く写らないんですね・・・
1匹だけ近くにいたのでわかりづらいですが
その子を載せます～！！
今日も1日頑張りましょう♡
土曜日
こんにちは！西田です(●•̀ ω •́●)
今日もお出かけ日和ですね♪
最近紫外線がきつくなってるので
日焼け対策をお忘れなく～(๑¯ᆺ¯)笑
おかげ様でＭｉｅｌは本日もご予約のお客様で
朝から賑わっています♪
今はお昼時なので少し落ち着いていますが・・・笑
☆ＨＯＴ痩身リンパ
☆美容整骨骨盤矯正
☆産後骨盤矯正
☆美容整骨小顔矯正
☆全身矯正
様々な女性のお悩みに対応したメニューをご用意して
おりますので、気になる方は是非１度お越しください(•̀ω•́ )
Staff一同お待ちしておりますっ♪
ダイエット
こんにちは٩( ´◡`⑅)۶Ｍｉｅｌの西田です！
今日はいいお天気でしたね☆
６月も半ばに差し掛かってきたのでお客様と
ダイエットのお話をする機会が増えてきました♡
♪少し食事改善をしただけで体重が減りました！
♪お休みの日にウォーキングしてます！
♪体幹トレーニング始めました！
♪4キロ減りました！
などなど・・・皆さん夏に向けて本格的にダイエットを
開始する方が増えてきましたねっ(*´ω｀*)
骨盤矯正をすると代謝が上がってダイエットの効率も
ぐ～んっとあがりますよ♪
スタッフもお客様に負けじと頑張ってます٩(◦`꒳´◦)۶
U様と♡
こんにちは！Mielの西田です٩(•౪• ٩)
先日、骨盤矯正で通ってくださっていたU様が
ご卒業の為、お写真を撮っていただきました♡
☆ Happy Voice ☆
正しい姿勢を意識する様になりました。
ありがとうございました☺
ご卒業されるのはおめでたいことなんですが
なんだか毎回寂しくなります(´･ε･̥ˋ๑)ｻﾐｼｲ
お仕事頑張ってくださいね♪
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡
６月☔
こんにちは！Ｍｉｅｌの西田です！
今日はカラッと気持ちのいいお天気ですが
とうとう梅雨入りしましたね( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
この時期になると特に体調を崩される方が多いです。
雨が続いたり、晴れと雨を頻繁に繰り返したり・・・
日ごとの気圧の変化が激しいうえに
気温差も激しい時期でもあるので
これが体の負担やストレスになります╮(´・‸・`)╭
天気が良くない日や梅雨の時期によく言われる
●やる気がでない
●手足が冷える
●身体がダルイ
●肩がこる
単なる気のせいではなく
梅雨の体調不良の症状です·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·
気象病とも言われています！
気象病にかからないためには普段から
①規則正しい生活を心がけ、
②十分な睡眠時間をとって
③バランスの良い食生活
④適度な運動
これが何よりの予防・改善策といわれています！
他にも
●体を冷やさない
●ストレッチ、マッサージ
●ゆっくりと入浴
なども効果的です♪
しっかり予防して６月をのりきりましょう！！
お顔のムクミがスッキリ！
こんにちは！
骨盤サロンＭielの東田です（＾＾）
今日はお天気がよくて気持ちがいいですね♪
先日、
小顔矯正で通っていただいているМ様に嬉しいお言葉をいただいたので
一緒にお写真を撮らせていただきました(^^♪
お顔の歪み、ムクミが気になってＭielに通い出してくださいましたが、
だいぶお顔のムクミがスッキリして
とても喜んでいただいております(*^-^*)
お顔の歪み・ムクミが気になっている方！！
Ｍielの小顔矯正がオススメです(＾◇＾)
気持ちいい小顔矯正なので安心して受けていただけます♪
気になる方はぜひご連絡ください(^^)/
とりあえず１週間から!(^^)!
こんにちは～ƪ(•◡•ƪ)”藤田です٩( ´◡` )( ´◡` )۶
今日から６月スタートですね(^^♪
もう真夏みたいな気温が続いてますけど……笑
最近お客様と色んなお話をしてる中、気になった事がありました( ･᷄д･᷅ )
イスに座っているとき、脚をパカーン！！と開いて座ってるっと言う方
すごく多かったです(笑)
確かに楽ですよね₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾
でも！座っている時は常に脚を閉じるように意識しましょう♪
内ももにある内転筋が緩むと、骨盤や股関節の稼働がスムーズではなくなり、
歪みや開きの原因になってしまうのですヾ(ㆆωㆆ )
脚をキュッと閉じて座ると、自然と背筋も伸びて骨盤も整いやすくなります♪
それと！いつも鞄を同じ方にかけている方は、まず１週間反対側で持つように
してみて下さい！慣れてきたら、左右交互にバランス良く持つようにして下さい(*◜◡‾*)／
鞄をかけている方の肩は、気が付かずに上がっていて身体全体の歪みに
影響しています((+_+))
＊反対側にかけたらずり落ちてしまった！という方は、
かなり歪んでいる証拠ですよ(•ᴗ•๑)笑
この２つ当てはまる方！！
とりあえず１週間！頑張ってみて下さい(´・ω・`)
k様からの♡♡
こんにちは＼(^o^)／藤田です♪
昨日ご来店されたk様に差し入れ頂きました～(^3^)
ありがとうございます♡♡
美味しく頂きました(><)♡
最近夏も近づいてきてるので皆さん
ダイエット！ダイエット！ダイエット！
ですね( ￣▽￣)笑
本日来店されたお客様なんですが上半身が
目でみてわかるぐらいスッキリされてて
聞いてみると2キロ落ちたみたいなので
目標のあと2、3キロ！
この調子で頑張ってください(^w^)！
最近、酵素気になる方すごく多いです(^-^)v
Mielの酵素はすごい飲みやすいので
甘いものが好きな方は特にオススメです♡
スタッフも全員夏に向けて
ダイエットスタートですよ(^w^)笑
スタッフの西田さんはオニギリダイエットで
今1キロ落ちてるみたいです(笑)
やっぱり周りが痩せてきてたらあせりますよね(笑)
私もT様に痩せる宣言してしまったので
頑張りますo(T□T)o笑
何か良い痩せ方知ってる方教えて下さいね♪
