スタッフブログ
ビフォーアフター☺
こんばんは、西田です٩(ˊᗜˋ*)و
今日はお客様のビフォーアフターをご紹介致します♪
痩せたい！体質改善したい！...
とMielを選んでいただき半年前から通われているお客様です♡
デトックス骨盤矯正（上半身リンパ+骨盤矯正）
デトッスス全身矯正（上半身リンパ+全身矯正）
美脚矯正
の組み合わせのメニューで12回受けられてこの変化です(●´ω｀●)
全体的にひと周りスリムになってらっしゃいますね！！
ケアの期間が開いた時期ありましたが、ホームケアを根気つよく続けてくださったので結果がでました～♡
ありがとうございます(#^^#)
もうすでに食欲の秋！がやってきています！！
それをすぎるとすぐに蓄えの冬！がやってきます( ﾟДﾟ)
いまから体質改善の準備をしませんか？？
私達スタッフに是非協力させてください(*^-^*)
気になる方はお問い合わせしてください～！
お待ちしております♪
ミーティング！ランチ！
こんにちは(^^)/西田です♡
少し前にミーティング＆勉強会がありました。
お客様により満足して頂けるようにみんなで話し合い♪
その後休憩がてらランチへ～♡
食べるときは終始みんな無言でした。(笑)
とても美味しかったです！！
皆様がhappyになれるようなキャンペーンや
新メニューも近い将来発表させていただきますので
お楽しみに～(●´ω｀●)
ぐんと気温が下がったので体調には気を付けてくださいねっ！
白湯
こんにちは！！藤田です☆☆
今日は朝から少し肌寒いですね(>_<)、、！！
３連休も終わりましたが皆さんどこかお出掛けされましたか？？
Mielの近くでは秋祭り？！があったみたいですね♪
もうそんな季節か～っと思いながら太鼓の音だけ聞きました♡♡
最近肌寒くなってきたので、冷えが目立つ時期に入りましたね～
朝１の白湯が私的に１日の始まりなのでご紹介します♡
白湯はデトックス効果があり内臓が冷えると代謝が落ちて
血液中の老廃物を排除する力を弱くさせ、ムクミがちになってしまいますが
白湯を飲んで内臓を温めることによって
老廃物をしっかり外に出すことができます(*^-^*)
白湯を飲んで体を温めることによって体温の上昇とともに新陳代謝を
高めることができます！！
胃腸内の老廃物を押し出す作用があるのでムクミや便秘解消にも効果の期待が♪
いつ飲んでも大丈夫ですが朝１で飲むのがおススメです！！！
代謝が促進され１日中高い代謝を保って脂肪が燃えやすくなります☆
白湯だけで苦手な方は、レモン白湯でもOK
レモンにはクエン酸が多く含まれているので新陳代謝を高め
血糖値の上昇を防いでくれます(*´з`)
ホットレモンにすると血行が良くなり冷えもマシに☆☆
明日から皆さん試してみて下さい(*´▽｀*)！！
乾燥の季節(;´･ω･)
こんにちは!この前自己紹介をさせて頂きました
松野です(●´ω｀●)
秋の匂いがしてきて、とうとう10月に入りましたね☆☆
個人的に10月はイベント事が多く嬉しい気分になります!(^^)
ただそんな秋～冬にかけて気になってくるのは乾燥
こんにちは!この前自己紹介をさせて頂きました
松野です(●´ω｀●)
秋の匂いがしてきて、とうとう10月に入りましたね☆☆
個人的に10月はイベント事が多く嬉しい気分になります!(^^)
ただそんな秋～冬にかけて気になってくるのは
、、、ですよね(;´･ω･)
季節の変わり目で風邪も流行っているみたいですし
私もついこの間まで喉を少し痛めていました(笑)
でもわかってはいるけど家に加湿器ないんだよな～って方も
少なくないんじゃないでしょうか？？(´･ω･｀)
だけど買うとなれば、「手頃」ではないですよね(笑)
そんな時にちょこっと便利なのが、私も昔から愛用してる
アロマポット♡一般的にはキャンドルでアロマを焚きますが
最近では見た目も可愛く♡オシャレで
お子様のいる家庭でも危なくないように電気タイプの物や
お風呂で楽しめるように防水タイプの物など様々
しかも値段もピンキリで安いものなら100円均一からあるんです(笑)
実際私もスタートは興味本位だったので100円均一でした(笑)
そしてアロマを焚くことでちょっとした加湿もありますが
なんといっても香りによって違う様々なリラックス効果(*´з`)♡
気分的にも落ち着きますし、お部屋も良い香りに包まれて女子力up!で
おススメですよ♡♡ぜひ試して見てくださいねっっ!(^^)!
体調には十分お気を付け下さい お肌の保湿も忘れず
素敵な季節を過ごしましょ～う( *´艸｀)
美脚矯正☆
こんにちはー！！藤田です(*^^*)
晴れた！！と思うとすぐに天気が崩れてきますね(*_*)、、。
もうあと数日で１０月スタートですよ～♡
秋ですよ～♪私、個人的に夏と冬が苦手なので秋が大好きなんです～！
紅葉今年はどこに行こうか考え中です(●´ω｀●)！！
っと、私の予定はさておき、、
今日はスタッフ同士で技術UP・練習の為
美脚矯正しました～( *´艸｀)！！
メディセルの効果が本当にすごいな～ぁっと毎回思います(笑)
セルライトまみれで悩んでいる方や、
むくみやすくて足首が埋まっている方、
長年冷え性に悩まされている方、
ご自身の足の太さ・形（O脚、X脚）が
気に入らない方、、っなどたくさんのお悩みをお持ちの方、、、
Mielスタッフがしっかりとカウンセリングさせて頂き、
お悩みに合わせてメディセル・リンパ・美脚矯正させて頂きますので
気になる方はいつでもご連絡お願い致します☆☆
＠＠０７８－９３４－３１３８
では、皆さま９月ラスト１日の明日も
良い１日になりますようにー♡
良質な睡眠！！
こんにちは(^^)/藤田です☆
この間は、すごい大雨と風でしたね(*_*)！
明石のあたりは雷もゴロゴロと( ﾟДﾟ)
その中、ご来店して下さりましたお客様ありがとうございました♪
お子様も警報になり一緒にご来店して下さり
いつも以上に賑やかでした(笑)
お客様の中で睡眠時間が短いという方の
ほとんどの方が疲れが取れないやスッキリ起きれない・・
っなどの不調が出ている事多いですよね( *´艸｀)
良質な睡眠をとるには１日の疲れをしっかりとる事が大事です♪
☆香りでリラックス～
１番良いと言われているのが ”バラ”の香りです
「精油の女王」と言われ嗅ぐだけで健康・美・アンチエイジングを
手に入れられる香りと言われています！！
肌のバリア機能の回復、肌の引き締め、
日焼けした肌のほてりを抑えてくれたり、、等の効果が♡♡
☆ストレッチ
夜、なかなか寝付けないと、朝起きるときゲッソリ
して疲れ顔に！！マイナス５歳も老け顔に見られる方も、、。
ストレッチをすることで副交感神経が整えられ
安眠効果に繋がります(^^)/
＊興奮状態になるようなストレッチは逆効果なので
１分からでも自分が気持ち良いと思うものを選んでください！！
☆入浴
３８℃～４０℃くらいの温度が副交感神経を刺激して
眠りにつきやすい状態にしてくれると言われています♪
４２℃以上のお風呂に入ると逆に目が覚めてしまい、
なかなか眠れなくなってしまいます(*_*)
熱いお風呂が好きという方は寝る２～３時間前に
入って下さい！！
☆寝る前はPC・スマホは控える
人間が眠気を感じる過程には、体内で生成されるメラトニン
というホルモンが影響。
メラトニンは夜間に分泌され日中はほとんど出ないのです。
このメラトニンの分泌を抑制するのがブルーライトであり
太陽光・PC・スマホ等のディスプレー、LED証明などから
発せられます！！
全身の力を抜き、１日の楽しかった出来事等を
思い出し眠ると良質な睡眠がとれると
言われていますよ～(*´▽｀*)
初めまして！(*´з`)
皆さん、こんにちは！今週からMielでお客様の
美へのお助けを一緒にさせて頂くようになりました♡松野です！(●´ω｀●)
初めての投稿という事で、、この場をかりて私事ですが軽い自己紹介？？をさせて頂きます♡♡
先週まではMielの系列である整骨院で美容部員としてお世話になっていました！整骨院といっても静かな所ではなく賑やかで何よりも患者様、お客様との距離が近いんです!!そんな中からMielにきて正直サロンとなると硬い感じなのかな、、、と緊張していました(*_*)????
ですがこの1週間スタッフとお客様の会話を聞いてると本当に楽しそうなんです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私自身良い意味でもう少しリラックスしないといけないな、、、と軽く反省しました（泣）
そしてMielのお客様はとにかく美意識が高い！ですね☆彡
お客様から私たちがお勉強させて頂く事ももちろんありますが、お客様が目指す
理想や目標への近道を沢山お伝えしていけたらな☆と思っています♡♡
これからよろしくお願いしまーす！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
食欲の秋には、、！
こんにちは、藤田です(*^^*)
９月に入り、朝晩少しずつ涼しくなってきた気がします！！
夏が終わると食欲の秋ですね、、、(笑)
美味しい食べ物も多く、ついつい食べ過ぎて太ってしまう
っという事になる方すごく多いですよね(*´з`)
☆秋の味覚、本来のあじを味わう
旬な食材はそのまま味わっても十分においしいもので
イモ類や栗、なす、キノコなどは軽く焼いたり、蒸したりして
少しの調味料でヘルシーに味わいましょう♡
秋のデザートには要注意です(*_*)
秋の食材ってデザートにもぴったりですが
砂糖や生クリームを加え加工されたものはたった一つでも
高カロリーになります(*_*)(*_*)
特にデザートとなると、秋限定！！！の誘惑に負けますよね(>_<)
秋って、食欲の秋だけではないので、
この秋、スポーツを始めたり、体質改善に目覚めたり、
趣味をつくるのも良いかもしれないですね♪♪
秋になってくると夜も気候が良く、ついつい夜更かししてしまう人も
多いと思います。
しかし！！遅くまで起きてると小腸が空いてしまうので
食べ物を口にしてしまい太ってしまいます(;O;)
生活リズムを崩さないためにも秋の夜更かしは、
ほどほどにして下さい☆
睡眠の質が落ちると自律神経が乱れ、身体が脂肪を溜め込むようになってしまうので
要注意です(*_*)
夏に比べ、喉が渇かず冬よりは乾燥を感じないので
水分補給を怠る事が増える時期です。
でも実際は冬に向かって温度が下がっている時なので意識的に水分を
補給するようにしましょう(*´▽｀*)
水分が足りないと血液がドロドロになる・便秘になる・代謝が落ちる
お腹がすくなど悪いことだらけです、、。
常温の水か白湯、ハーブティーなどを飲んでください♡
秋は気づかず体が冷えていることも。
お腹は温めたり、ホットドリンクにしたり湯舟に入ったりと
冷えを感じる前に対策してください(*^-^*)
＊＊内臓を温め体温を１度上げるだけで、基礎代謝量は約１２％ＵＰ
すると言われています！
基礎代謝があがれば太りにくく痩せやすい体質になれます☆
っと少しでも気を付けることで秋太りを防げるので
頑張って下さい(●´ω｀●)！！
産後の歪み
こんにちは！安福です(^^)
最近は、産後のお客様がとてもさらに多くなりました！！
「産後はいつから骨盤矯正可能ですか？」
とたくさんお問い合わせ頂きますが
Mielでは、産後1か月からの骨盤矯正が可能となっています♡
「出産前から矯正すること決めてました！」
「出産を機に、骨盤が大きくなった気がして来ました」
など産後の骨盤に対する皆さんの意識が高まっているので嬉しく思います!(^^)!
一般的に、妊娠すると出産に備えて骨盤周りがゆるむ仕組みになっています。
出産すると、産後6か月間くらいでしまっていきます。
が、妊娠中や産後は歪みやすい時期です！
妊娠中はお腹が大きくなることで、姿勢が悪くなりやすく、産後の抱っこや授乳姿勢も歪みの原因になります(´；ω；`)
なので、その間にしっかり矯正することが大切です(^^)
もちろん、6か月以降でも矯正は可能ですし、効果も実感して頂けるのでご安心ください！
子どもさんとの同伴もOKです！
ミニベッドやバウンサーもございますので、お気軽にご相談下さい☆
O脚、X脚
前回の小顔矯正ビフォー・アフター
たくさんの方がご覧になって下さってて驚きました！！
ありがとうございました♡♡藤田です！！
少しでもお体・お顔に興味を持っていただけるよう、
これからもどんどん更新していきますね( *´艸｀)！！
お写真をみて頂くと、すごくO脚が目立ちます。
女性だと、姿勢やO脚、X脚でお悩みの方って多いですよね
そのお悩みから下半身太りのお悩みに繋がったりと、、
女性のお悩みはたくさんありますよね、、、(*_*)。
日本人の8割以上がO脚と言われています|дﾟ)
まっすぐ立った時に両足の太もも、くるぶしが
それぞれくっついているのが正常な脚です☆
＊両脚の股下が開いてしまい両足をそろえて立つと
骨盤より股関節の外側の足の付け根にある骨が出っ張って
しまうと(大転子) O脚となります。
ヒールをよく履く機会のある方や、よく正座や女の子座りを
するかた要注意です、、(´･ω･｀)
＊まっすぐ立った時に両膝が付き、ひざ下がハの字に開いてしまうと
X脚になります。
よく脚を組む方や姿勢の悪い方はX脚になりやすい！！
X脚の方は靴の内側がすり減りやすいです。
☆ストレッチ☆
椅子に浅く腰を掛け、足を少し開く→
右足を伸ばし床にかかとをつく→
右足のつま先を床につける→
背中が曲がらないように上半身を倒した状態を５秒
キープします！
できれば１日３回ずつ、両脚に行ってください！
☆椅子に座った状態で、膝、かかとを
くっつけたまま３０秒キープ！！
膝、かかとをくっつけたまま、つま先をVの字に開き
３０秒キープ！！
簡単に思えますが、結構キツイです。。(笑)
必ずストレッチの際は、正しい姿勢で行うように
お願いします(´▽｀*)♪
O脚、X脚の方は随分昔からのお悩みとなっている方が多いです。
これをきっかけに、骨盤矯正、美脚矯正を
１度体験してみて下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ストレッチの仕方など分からなければスタッフが一緒にさせて頂き
お伝えしていきます!(^^)!
